[摘要]如何安全度过孕期的前三个月？1 保证充足的睡眠怀孕之后准妈妈因为身体的变化非常容易有疲劳的感觉，尤其前三个月，准妈妈保证充足的休息，才能够应对孕早期的各种不适。...
如何安全度过孕期的前三个月？
1.保证充足的睡眠
怀孕之后准妈妈因为身体的变化非常容易有疲劳的感觉，尤其前三个月，准妈妈保证充足的休息，才能够应对孕早期的各种不适。
2.营养均衡、全面
怀孕的前三个月是胎宝宝生长发育最需要营养的时间，因此，在孕早期准妈妈营养补充的全面性、均衡性就显得尤为重要。不管是人体基本所需的蛋白质、碳水化合物、氨基酸还是维生素、钾、钙、钠等营养物质都是准妈妈在孕早期就应该充分补充的。当然准妈妈也不要忘记补充水分哦！
3.禁止做危险动作
在孕期的前三个月胎宝宝是非常不稳定的，因此准妈妈一定不能做一些会引发危险的动作，比如：弯腰、跳跃、剧烈运动等。
4.禁止使用含化学物质化妆品
大多数的化妆品中含有大量对人体有害的化学物质，不仅会威胁准妈妈的健康而且会影响宝宝的生长发育。严重的会导致畸形甚至流产。
如何安全度过孕期的前三个月？
孕三月是一个非常特殊的时期，妈妈和宝宝都会发生巨大变化，是流产风险相对较大的时期亦是孕育幸福的关键性开端，准妈妈要小心保养，远离各种危机。
1、按时补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，促进胎儿神经系统正常发育。
2、由于荷尔蒙的作用，怀孕初期，孕妇易疲劳、嗜睡，这种状况不会持续很久，想睡就睡，一定要多休息。
3、怀孕初期，很多人孕吐严重，这是很正常的，少吃多餐，不呕吐的时候多吃，孕吐严重的要输液补充营养。
4、一般孕七周左右出现胎心胎芽，超过七周还没有出现，胚胎可能停止发育，但不是绝对。
5、怀孕初期，经常会出现阴道出血，少则褐色血迹、或粉色分泌物，或红色的血。多则血似月经量，这时候不要紧张，这是正常现象。这时候要减少活动，在医生指导下可以吃一些保胎药。
6、怀孕的种种不适，是孕妇情绪不稳定，但要学会调节自己，不宜动怒，有什么事及时说出来，不要憋在心里，尽量保持心情愉快。