[摘要]老祖宗流传下来的“养生”顺口溜,你还记得哪些?冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。冬吃姜胜参汤,夏吃姜赛砒霜。猪不可一日无糠,人不可百日无姜。吃面先喝汤,不用医生开...
老祖宗流传下来的“养生”顺口溜,你还记得哪些?
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
冬吃姜胜参汤,夏吃姜赛砒霜。
猪不可一日无糠,人不可百日无姜。
吃面先喝汤,不用医生开药方。
大鱼大肉伤身,青菜萝卜养身。
男人常吃韭,女人常吃藕。
早饭不可饮酒,睡前不喝茶叶水,五更不近女色。
早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。
吃不言,睡不语。
每餐七分饱,长寿身体好。
饭后百步走,活到九十九。
饭后走百步,不用去药铺。
睡前洗洗脚,胜似吃补药。
一夜裸睡,解脱疲惫。
早睡早起,有益身体。
笑一笑十年少,愁一愁白了头。
怒伤肝,愁伤脾,笑伤心,色伤肾。
清晨一杯温开水,胜过补品一大堆。
能吃鲜桃一口,不吃乱杏一筐。
吃菜常吃茄,饿死郎中爷。
常吃辣椒蒜,百病不出现。
一天仨枣,无病身体好。
身体在于调养,生命在于运动。
劳动锻炼身体,久卧百病缠身。
老祖宗流传下来的“养生”顺口溜,你还记得哪些?
1.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
2.睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。
3.要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。
4.先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。
5.晨吃三片姜,如喝人参汤。
6.一日俩苹果,毛病绕道走。
7.夏天一碗绿豆汤,解暑去暑赛仙方。
8.宁可食无肉,不可饭无汤。
9.三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
10.早吃好,午吃饱,晚吃巧。
11.药补食补,莫忘心补。
12.吃面多喝汤,免得开药方。
13.若要百病不生,常带饥饿三分。
14.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
15.饭后百步走,活到九十九。
16.春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。
17.吃米带点糠,营养又健康。
18.宁可无肉,不可无豆。
19.若要不失眠,煮粥加白莲。
20.夏不睡石,秋不睡板,春不露脐,冬不蒙头。
21.晨起一杯水,到老不后悔。
22.常吃素,好养肚。
23.冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
24.宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。
25.睡前泡脚,胜吃补药。
26.头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。
27.若要身体壮,饭菜嚼成浆。
28.宁吃飞禽四两,不吃走兽半斤。
29.三天不吃青,两眼冒金星。
30.春捂秋冻,不生杂病。
31.吃了十月茄,饿死郎中爷。
32.一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老。
33.铁不磨要生锈,人不动要减寿。
34.睡多容易病,少睡亦伤身。
35.女子三日不断藕,男子三日不断姜。
36.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
37.饭吃八分饱,到老肠胃好。
38.白水沏茶喝,能活一百多。
39.仨核桃俩枣,长生不老。
40.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
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