[摘要]你知道哪些自古总结的养生顺口溜？早睡早起身体好，三餐有节抵抗力。手脚冰凉补腰肾，多吃蔬菜喝茶水。五谷杂粮吃饱肚，多吃果蔬身体舒。勤运动身体强，每天一小时上午慢跑...
你知道哪些自古总结的养生顺口溜？
- 早睡早起身体好，三餐有节抵抗力。手脚冰凉补腰肾，多吃蔬菜喝茶水。五谷杂粮吃饱肚，多吃果蔬身体舒。勤运动身体强，每天一小时上午慢跑。睡前口腔清漱，帮助脑部血液流。早餐要吃好，多吃鸡蛋喝牛奶。眼睛累了休息几分钟，让呼吸慢慢放松。注意个人卫生，勤换内衣。常喝红枣茶，补气血。集中注意力，不要分心做事。吃早不吃晚，胃好身体强。虽饥不能过饱，多吃素少吃肉。多喝水少喝酒，身体健康胜千金。常爬山常走路，强身健体不老老。睡前莫沉睡，争取睡眠品质。节制吃甜食，大量伤身体。生活要平衡，勿过度疲劳。多吃鱼少吃肉，有益健康又美容。勤洗手勤通风，预防病毒传染。注重心理健康，快乐每一天勿贪凉勿贪热，保持血气畅。天寒地冻加衣裳，温暖腹部养胃肠。心情舒畅身体好，压力过大会生病。多喝开水离心脏，缓解压力增血液。三餐有节口味淡，戒烟戒酒增寿命。经常锻炼身体健，强肾壮骨保健康。看书看电脑休息眼，保护视力预防盲。早上起床喝一杯，蜂蜜水补充能量。满脸红润体魄壮，注意饮食助健康
你知道哪些自古总结的养生顺口溜？
谢谢邀请[玫瑰]
吃饭之前喝口汤，驱寒压惊
车到山前必有路，遇事不惊