[摘要]糖尿病人能每天喝枸杞子泡的酒吗？推荐饮食原则清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水...
糖尿病人能每天喝枸杞子泡的酒吗？
推荐饮食原则
清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充。
许多糖友平时只注意控制糖分的摄入量，这固然重要，不过近来的研究表明，糖友同样也应当控制食盐量。
糖友日常饮食
1、适宜的水果类：苹果、梨、桃、橙子、柚、荔枝、樱桃、杨梅等，糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。
2、适宜的五谷杂粮类：小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、绿豆、豌豆、豇豆等等。
3、适宜的水产类：青鱼、泥鳅、蚌、蚬、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等等。
糖尿病人能每天喝枸杞子泡的酒吗？
这道问题涉及到两个点:一是枸杞与糖尿病人的关系；二是枸杞酒与糖尿病的关系。
国人喜欢说养生，枸杞作为药食同源的食材深得人心，保温杯泡枸杞已是养生的标配，那么糖尿病人是否可以吃枸杞呢？当然可以吃，中医认为糖尿病是阴虚为本，燥热为标，枸杞有滋补肝肾之阴功效，现代医学研究枸杞提取物对糖尿病大鼠有显著持久的降糖作用，修复胰岛细胞，提高胰岛素水平，从而起到辅助降糖作用。
那到底怎么吃效果最好呢？
糖尿病的治疗需要系统综合治疗，所以一定不能只吃枸杞不用药物治疗，这就本末倒置了。每天20g枸杞单独泡水或与菊花，麦冬，西洋参，决明子等一起泡茶均可。
既然枸杞辅助降糖，那枸杞泡酒也一定有利于健康吧？那可未必，尤其对于糖尿病人来说，酒精及含有酒精的饮料，都不利于血糖的控制，甚至会出现低血糖。我们都知道低血糖比高血糖更可怕，会死人的哦，所以不管是啥酒，糖尿病人都尽量不喝或少喝，避免低血糖发生。
温馨提示:枸杞虽好，糖份也高，所以糖尿病人要适量而食，枸杞泡酒更要酌情而小酌，能不喝就不要喝了哈。
（王芳，主管护师，注册营养技师，好食营养工作室创始人，王兴国营养特训班5期学员，头条号:注册营养技师王芳）